Gebelikte Yeşil Çay Gebelikte yeşil çay, Hamilelik sürecinde beslenme çok önemlidir. Gebelik sürecinde anne adayı bebeğinin sağlığı için bazı gıdalardan uzak dururken bazı gıdaları ise ölçüsünü kaçırmamak şartı ile tüketmesi gerekmektedir. Hamileliğin ilk aylarında bebeğin sinir sistemi gelişme gösterdiği için anne adayları yediklerine ve içtiklerine çok dikkat etmeli ve bu duruma çok özen göstermelidir.
Gebelikte Yeşil Çay Tüketilebilir mi?
Anne adayı ölçüsünü aşmamak şartı ile yeşil çay tüketebilir. Her şey de olduğu gibi bitkisel çayların da abartılarak tüketilmesi bebeğe olumsuz yansıyabilir. Hamilelik sürecinde anne adayı günde 2 fincan yeşil çay içebilir. Ancak anne adayı yeşil çay yerine daha faydalı gıdalar tüketmesinde yarar vardır. Yeşil çay antioksidan bakımından çok zengindir. Bu antioksidanlar ile vücuttaki hücre hasarları giderilir. Bazı uzmanlara göre yeşil çay kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklara iyi gelirken, bazı uzmanlara göre ise yeşil çayın fazla tüketimi vücuttaki folik asit oranını olumsuz etkilemektedir. Bu konuda farklı fikirler mevcuttur. Folik asit gebelik sürecinde alınması gereken en önemli besin değerlerinin başında gelmektedir. Hamilelik sürecinde yeşil çaydan uzak durulmasına dair kanıt çok azdır. Diğer çaylarda olduğu gibi yeşil çayda da kafein bulunmaktadır. Kafein gebelik sürecinde anne adayının uzak durması gereken maddelerin başında gelir. Bütün çaylar demirin vücut tarafından emilim seviyesini azaltmaktadır. Bu nedenle hamilelik sürecinde anne adayı çay yerine süt yahut evde yapılmış meyve sularını tercih etmeli ve tüketmelidir. Bu hem anne adayı için hem de bebek için daha faydalı olacaktır. Her şeyde olduğu gibi yeşil çay tüketiminde de anne adayı doktoruna danışmalı ve doktorunun tavsiyesi üzerine kullanmalıdır.
Yeşil çay içerisinde bulunan kafein kahveye kıyasla daha az seviyededir. Bundan dolayı anne adayları kahve yerine yeşil çayı tercih edebilmektedirler. Bazı araştırmalar sonucu yeşil çayın gebeliğin ilk 3 ayında fazla tüketilmesi bebeğin gelişimi bakımından zararlı olabilme ihtimalini ortaya çıkarmıştır. Hamilelik sürecinin ilk zamanlarında yeşil çayın fazla tüketilmesi folik asit emilim seviyesini aşağı çekebilir. Gerek gebelik öncesinde gerek ise gebelik sürecinin ilk 3 ayında vücuda alınmasının faydalı olduğu kanıtlanmış olan tek besin değeri folik asittir. Bu sebep ile hamile kalmadan önce hamileliğin ilk 3 ayında anne adayları yeşil çay tüketir iken ölçüyü aşmamak gerekir. Yeşil çay bebeğin düşme ihtimalini de artırabilir. Eğer anne illa yeşil çay tüketmek istiyor ise günde 2 fincadan fazla asla içmemelidir. Bu duruma çok dikkat etmelidir. Son Güncelleme : 21.10.2018 12:00:00 Gebelikte Yeşil Çay ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 1 Yorum Yapılmış "Gebelikte Yeşil Çay" Ben yaklaşık 5 yıldır sürekli günde bir ya da iki bardak yeşil çay tüketiyordum. Başta lezzeti olmak üzere bende yaptığı rahatlatıcı etki oldukça güzel oluyordu. Hamile olduğumu öğrendim ve hala bu çayı tüketiyorum. Bana ya da bebeğime yeşil çay tüketmemin herhangi bir zararı olur mu? Tülya . 05.10.2018 12:57:18 CEVAP YAZ |  | Emziren Anne Papatya Çayı İçebilirmi | Emziren anne papatya çayı içebilir mi? sorusunun cevabı kesinlikle evet olmalıdır. Papatya çayının bir çok faydaları vardır. Özellikle insanlarda sakinlik yapar. emziren annelerinde papatya çayı içmeleri, sakinleşmelerini sağlamak için gayet faydalıd... |  | Kayısı Çayı | Kayısı çayı, özellikle zayıflamayı isteyen kişiler tarafından tercih edilen bitkisel çaylardan biridir. Bu çayı içen kişiler sıkça tuvalete çıkarlar. Bu nedenle kabız olanlar içinde tavsiye edilir. Metabolizması gerektiği gibi çalışmayan kişilere de ... |  | Hamilelikte Karanfil | Hamilelikte Karanfil, Anavatanı Güneydoğu Asya olan ve benzeri iklimlerde yetişen karanfil ağacının çiçek açmamış tohumları olan karanfil bitkisi, karanfil çiçeği ile aynı değildir. Karanfil baharatı kışın yaprak dökmeyen karanfil ağacının tohumunun ... |  | Yaseminli Yeşil Çay | Yaseminli Yeşil Çay, Yasemin dediğimiz zaman hemen akla mis kokusu gelir. Bahçelerde ve parklarda bulunan yasemin kokusu uzaktan bile hissedilmektedir. Bu güzel koku öğütülerek çay olarak da tüketilmektedir. Oldukça faydalı olan yasemin çayı faydalar... |  | Emziren Anne Rezene Çayı İçebilirmi | Emziren anne rezene çayı içebilirmi, rezene 2 metreye kadar boyu olabilen çok yıılık bir bitki çeşididir. Rezene ağacının gövde kısmında ince ve uzun yapraklar oluşur. Rezene ilk oluşmaya başlarken yeşil ve otsu bir görünümde olup, ilerleyen zamanlar... |  | Sultan Çayı | Sultan Çayı, Sultan çayının İçeriğinde 11 çeşit baharat var ve tadı mesir macununu andırıyor. Ihlamur, papatya, zencefil, melisa, yasemin, karanfil, kuşburnu, hatme çiçeği, yenibahar, karabiber, ada çayı, tarçın kabuğu, havlıcan, karabaş otu, ısırga... |  | Limon Melisa Çayı | Limon Melisa Çayı, Rahatlatıcı bir etkisi olan bitki çayı arayanlar, limon Melisa çayında yer alan oldukça fazla rahatlatıcı-gevşetici etkin maddeler yer aldığını bilmelidirler. Yudum yudum içilen limon Melisa çayı tükettiğinizde, tükettiğiniz an rah... |  | Emziren Anne Ihlamur İçebilirmi | Emziren anne ıhlamur içebilirmi, birçok anne adayı bebeğine sütünün artması ve kaliteli olması için elinden geleni yapar. Anne adaylarını bir çoğu bitki çaylarını içerken seçerek ve dikkatli tüketmektedir. Bilindiği gibi emziren anne adayları her tür... |  | Yakı Otu Çayı | Yakı otu çayı, Yakıotu, meragülü, Epilobium, Willow herb, Epilobe adları ile malum şifalı bir nebattır. Yakıotu, Küpeçiçeğigiller familyasından, nemli yerlerde yetişen, genellikle çok senelik, ender şekilde 1-2 senelik bir nebattır. Çiçekleri pembe v... |  | Tomurcuk Çay | Tomurcuk çay, yani kokusunun çok güzel olduğunu bildiğimiz çay çeşitidir. Tomurcuk çay, henüz olgunlaşmamış çay yapraklarının toplanması ile elde ediliyor. Bu tip çaylar hemen hemen hiç işlem görmemiş çaylardır. Doğal bergomat esansı ile tatlandırılm... |  | Humana Süt Çayı | Humana süt çayı, emziren annelerin vazgeçilmez içecekleri arasında yer alır anne sütü arttırıcı özelliğe sahip bir bitki çayıdır tadı gayet güzel rahatlıkla tüketilebilecek olan bir çay çeşididir. Küçük pirinç taneleri şeklinde özel kutusunda satılır... |  | Gebelikte Papatya Çayı | Gebelikte papatya çayı, Papatya sadece görünümü ile değil sağlık bakımından da mucizevi özelliklere sahip olan bir bitki çeşitidir. Papatya çayı kışın sebep olduğu soğuk algınlığının giderilmesinde kullanıldığı gibi her mevsim içilmesi mümkün olan tü... | | | Emziren Anne Papatya Çayı İçebilirmi | | Kayısı Çayı | | Hamilelikte Karanfil | | Yaseminli Yeşil Çay | | Emziren Anne Rezene Çayı İçebilirmi | | Sultan Çayı | | Limon Melisa Çayı | | Emziren Anne Ihlamur İçebilirmi | | Yakı Otu Çayı | | Tomurcuk Çay | | Humana Süt Çayı | | Gebelikte Papatya Çayı | | Ginkgo Biloba Çayı | | Adet Söktürücü Çay | | Ardıç Pekmezi | | Ayahuasca Çayı | | Soğuk Çay | | Kiraz Sapı Çayı | | Reyhan Çayı | | Gebelikte Rezene Çayı | | Gül Çayı | | Papatya Çayı Nasıl Yapılır | | Nar Çiçeği Çayı | | Hamilelikte Kuşburnu | | Zahter Çayı | | Çoban Çantası Çayı | | Ebegümeci Çayı | | Melisa Çayı | | Kapari Çayı | | Soğan Çayı | Popüler İçerik | Ginkgo Biloba Çayı Ginkgo Biloba Çayı, günümüzde halen yaşamını sürdüren ve en yaşlı ağaç türlerinden biri olan ginkgo biloba ağacının yapraklarından sağlanan bu çay bey... | Adet Söktürücü Çay Adet Söktürücü Çay, Erişkin bir bayan normal olarak ortalama 28 günde bir adet kanaması görür. Adet gecikmesi adet kanamasının beklenen tarihinde olma... | Ardıç Pekmezi Ardıç pekmezi, ardıç ağaçlarının kozalaklarından üretilen bir pekmez çeşididir. Bu pekmez andız pekmezi olarak da tabir edilir. Ağacın kozalağında ete... | Ayahuasca Çayı Ayahuasca çayı, Nezle olsak, grip olsak ıhlamur hazırlarız, hafif halsizliğimiz varsa nane-limon niyetine içilen ayahuasca çayı nedir.Aslında kendisi... | Soğuk Çay Soğuk çay yaz aylarının n çok içilen ve ferahlatıcı içeceklerinden birisi soğuk çaydır. Tüm marketlerde bir çok markanın hazır soğuk çayları olmasına ... | Kiraz Sapı Çayı Kiraz sapı çayı, özellikle zayıflamak isteyen insanların çokça tükettiği çaylar arasında yer almaktadır. Bu bitki çayı son derece etkili ve kişilerde ... | |