Kantaron çayı, ülkemizde oldukça sevilen ve sıkça tüketilen bitkisel çaylardan biridir. Kantaron bitkisinin ülkemizde yaygın olarak yetişmesi, bu bitki çayının kullanım oranını artırmaktadır. Bu durum, kantaron çayının temin edilmesini de oldukça kolay hale getirmektedir. Bu bitki çayı, en çok ruh sağlığı rahatsızlıklarında önemli faydalar göstermektedir. Özellikle mevsimsel olarak meydana gelen psikolojik rahatsızlıklar için bazı doktorlar bu bitki çayını alternatif tedavi olarak önermektedir. Bu rahatsızlıklar arasında sürekli uyku hali, hafif seviyeli depresyon ve duygusal bozukluklar bulunmaktadır.

Kantaron bitkisi ilk olarak Avrupa ve Kuzey Amerika'da yetişmiş ve bu bölgelerden sonra yayılmaya başlamış, günümüzde ülkemizde yaygın bir hal almıştır. Düzenli kullanım ile istenilen faydalar elde edilebilmektedir. Ancak bazı kişiler bu bitki çayını tadından dolayı da tüketmektedir. Bu nedenle, tatlandırıcı olarak reçel ya da bal gibi doğal ürünler tercih etmeniz tavsiye edilmektedir.

Kantaron çayı, kantaron bitkisinin çiçeklerinden yapılmaktadır. Aynı zamanda yapraklarını da çay yapmak amacıyla kullanabilirsiniz. Diğer çaylar gibi kolay hazırlanabilir olması, zorlanmanızı engeller. Bunun için bir bardak kaynamış suya ihtiyacınız olacaktır. Bir bardak su içerisine iki çay kaşığı kuru kantaron bitkisi koymanız gerekmektedir. Bu şekilde yaklaşık 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra isteğinize bağlı olarak bu çayı süzebilirsiniz. Günde iki bardak içmeniz tavsiye edilmektedir.

Kantaron çayı, her ne kadar bitkisel olsa bile bitkilere karşı alerjisi olan insanlar tarafından kullanılmamalıdır. Bu kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Bunun yanı sıra hamile kadınlarda da bu çayın kullanılması pek tavsiye edilmemektedir. Ayrıca bu bitki çayı düzenli olarak kullanılmasına rağmen sürekli kullanımda en fazla 3 ay süreyle tüketilmelidir. Daha sonrasında kısa bir süre ara verdikten sonra tekrar devam edilebilir.

Kantaron çayını tüketecek kişilerin, doğru bilgilendirme ve doktor tavsiyesi ile hareket etmeleri önemlidir. Bilinçsiz tüketim, istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Özellikle diğer bitkisel çaylarla veya ilaçlarla etkileşime girebileceği için kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Ayrıca, kantaron çayı tüketirken önerilen dozajı aşmamak ve belirli aralıklarla kullanmak, olası yan etkileri en aza indirecektir.