{
    "title": "Limonlu Çay",
    "image": "https://www.bitkicaylari.gen.tr/images/limonlu-cay.jpg",
    "date": "19.01.2024 18:59:35",
    "author": "Emrah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Limonlu Çay,</b> Bildiğiniz üzere limonun içerisinde bol miktarda C vitamini olmaktadır. Özellikle insanlar kışın soğuklarında limonu kabuklarıyla bile tüketir. <b>Limonlu çay,</b> nezle olunduğu zaman, grip belirtisi gibi üst solunum yollarını en kısa sürede onarmak amacıyla kullanılır. Limonlu çay istenilen gibi soğuk ya da sıcak olarak türetilir. Limonlu çay aynı zamanda sindirim sisteminin düzgün olarak çalışması için tüketilir. Bunun yanı sıra vücutta olan toksinlerin vücuttan hızla bir şekilde atılmasını sağlar. Sabahları aç karnına içilen limonlu çay, zayıflamada ve diyette çok etkili olduğu uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Fakat uzmanların diğer uyarısı da mide rahatsızlığı olan kişilerin özellikle de reflügibi hastalıklara sahip olanlara tavsiye edilmez. Vitamin açısından oldukça zengin olan limonlu çay grip rahatsızlığında, nezle gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur ve kaybedilen enerjiyi kısa sürede geri almak için kullanılır. Soğuk ya da sıcak olarak tüketilen <b>limonlu çay,</b> sindirim sisteminin düzgün çalışmasına ve toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasına önemli derecede etki oluşturur. Sabahları aç karınla 1 bardak limonlu çay içmek güne başlamak için gereken enerjiyi sağlamakta ve zihinsel rahatlık oluşturmaktadır. Fakat asitli içeriğinden dolayı reflüsü olan kişilere önerilmez ve boş mideyle içildiğinde mide yanmasına sebep olabilir.</div><div><br></div><div><b>Limonlu Çay Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Yüksek miktarda C vitamini içeriğinden dolayı vücut açısından kullanımında oldukça önemlidir</li><li>Antioksidan etkisi oluşturur</li><li>Soğuk algınlığına faydalı olur</li><li>Enerji oluşturur</li><li>Sindirime yardımcı olmaktadır</li><li>Zihinsel rahatlığı sağlar</li><li>Toksinleri temizlemeye yardımcı olur</li><li>Mideyi sakinleştirici etki sağlar</li><li>Bağışıklık sistemini güçlendirici etki oluşturur</li><li>Antiseptik etki sağlar</li><li>Cilde iyi gelmektedir.</li></ul><div><b>Limonlu Çay Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Hemen hemen bütün. Bitki çaylarına limon ekleyerek limonun olumlu etkilerinden faydalanılması mümkündür. <b>Limonlu çay</b> soğuk algınlığını gidermek amacıyla en çok kullanılan çayların başında gelir. Siyah çaya ya da yeşil çaya da limon ilave ederek içebilir ve C vitamini desteği olarak kullanılabilir. Diğer bitki çayları haricinde sadece limonlu çay hazırlamak isterseniz eğer yarım adet limon suyu ve 2 çay kaşığı bal yeterli olur. Suyu iyice kaynattıktan sonra bal ve limonu sıcak suya ekleyerek karıştıralım ve hazır olan çayı afiyetle içelim. Diğer bir yöntemde ise limon kabuğu kullanılır. 1 bardaklık limonlu çay için yarım 1 adet limonun kabuğunu soyalım. Kabuklu limonlu çay için organik limon kullanılması gerekir. Limon kabuklarını bardağa ilave ettikten sonra sıcak suyu da ilave edin ve 15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Balla tatlandırılabilir. Limonlu çay sabah kahvaltısında içildiğinde metabolizmayı hızlandıracağından dolayı metabolizmayı daha hızlı olarak uyandırır ve gün boyu süren bir canlılık oluşturur.</div><div><br></div><div><b>Limonlu çay,</b> C vitamini deposu olduğundan dolayıdır ki sağlığa pek çok faydası bulunur ve bunlar genellikle vücut sisteminin temizlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesiyle ilgili olmaktadır. Limonun güçlü bir antiseptik etkisi vardır ve patojen bakterileri temizlemede oldukça etkilidir. Limonlu çay aynı zamanda geleneksel olarak mide ekşimesinde, şişkinliğin giderilmesinde, gaz ve hazımsızlık gibi sindirim şikâyetlerinin tedavisinde kullanılır. Düzenli olarak limonlu çay tüketilmesi kabızlık ve ishale oldukça iyi gelecektir.</div><div><br></div><div><b>Limonlu Çay Yan Etkileri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Limonlu çay</b> mide ekşimesinde, böbrek ve safra kesesi rahatsızlıklarında asitli içeriği olmasından dolayı tavsiye edilmez. Aşırı miktarda limonlu çay tüketimi diş minelerini zayıflattığı için önerilmez. Diş minesi zayıf olan kişiler ve dişleriyle ilgili tedavi sürecinde olan kişiler limonlu çay tüketmeden önce doktora danışmalı. Limonlu çay hamilelik ve emzirme döneminde sürekli olarak kullanılmamalı.</div>"
        }
    ]
}