{
    "title": "Adaçayı",
    "image": "https://www.bitkicaylari.gen.tr/images/adacayi-3826.jpg",
    "date": "19.01.2024 05:15:39",
    "author": "Fatih tanış",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Adaçayı,</b> şifalı bitkiler arasında herkesin bildiği son derece faydalı etkileri olan bir bitki türüdür. Kendine has kokusuyla, gri rengine yakın açık yeşil renkte bir bitki olan adaçayı, daha çok Akdeniz'e kıyısı olan bölgelerde kendiliğinden normal olarak doğal yetişmektedir. Halk arasında bu bitki, diş otu olarak da bilinmektedir. Ballıbabagiller ailesinden olan Salvia türünü oluşturan, özel kokusu olan bitkiler adaçayı diye adlandırılır. Yaklaşık olarak 30-60 cm boyunda olup, halka şeklinde dizili çiçekleri menekşe rengindedir. Yaprakları beyaz keçeli görünüm olup, ışık gördüğünde gümüş gibi parlar, etrafa acımtırak ve ıtırlı bir koku vermektedir. Eğer adaçayı yetiştirilecekse, güneşli yerler tercih edilmesi gerekir. Kışın dona karşı korumak içinde çam dallarıyla örtülmesi iyi olacaktır. Adaçayının tüylü ve beyazımsı yaprakları kurutularak çay olarak demlenebilir. Ayrıca et yemeklerinde baharat gibi lezzet verici olarak da kullanılabilir. Bazı ülkelerde kızarmış patates yağlarına koku vermek amacıyla, tadını değiştirmek için kullanılır. Adaçayı bitkisel tedavi karışımlarında da kullanılır. Sağlık açısından önemli yararları vardır. Çiçekleri, yaprakları ayrı ayrı dertlere dermandır. K vitamini zengini olan adaçayı, antioksidan etkisi bulunan bir bitki türüdür. Adaçayı çay şeklinde içilerek ve dışarıdan kompres yapılarak kullanılır. Aynı zamanda adaçayından elde edilen yağda her derde şifa olmaktadır. Zengin içeriğiyle sağlığımıza önemli katkıları olan adaçayı bir doktora danışılarak kullanılmasında sakınca yoktur.</div><div><br></div><div><b>Adaçayı faydaları nelerdir?</b></div><ul><li><b>Sindirim sorunlarını giderir:</b> Adaçayı mide spazmları başları olmak üzere, ishali, gaz sancısına iyi eden etkilere sahiptir. Bu tür problemleri olanlar günde 2-3 fincan adaçayını ılık olarak tüketmesi gerekir.</li><li><b>Sakinleştirici etkisi vardır:</b> İnsanlarda yaygın şekilde etkili olan stres için adaçayı oldukça yararlı olur. Antioksidanlar bakımından zengin olan adaçayının yararları arasında insanı rahatlatması, ruhsal olarak daha dingin olmasını sağlaması da mevcuttur. Bunun için adaçayını kendinizi stresli hissedildiğinde çay olarak tüketilebilir</li><li><b>Grip, soğuk algınlığı enfeksiyon hastalıkları:</b> Adaçayı kış aylarında içildiği takdirde grip, nezle, öksürük soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha hafif geçmesine yardımcı olmaktadır. Öksürüğü daha kısa süre içerisinde kesen etkisi vardır. Bronşit, astım gibi hastalıklarda da yararlı olur. Enfeksiyonların daha hafif atlatılmasını sağlamaktadır.</li><li><b>Kalp ve damar sağlığı:</b> Adaçayı kolesterolü düşürücü etki yapan bir bitki çeşididir. İçeriğinde zengin kalsiyum ve potasyum vardır. Düzenli olarak adaçayı içilirse, damar ve kalp hastalıklarına karşı doğal bir koruma sağlamaktadır.</li><li><b>Diş ve diş eti sağlığı:</b> Adaçayı gargara şeklinde kullanılırsa, diş ve diş eti sağlığına olumlu faydalar sağlayıp, çürük, iltihap gibi problemleri azaltır. Ağızda bulunan aft gibi yaralara da iyi gelmektedir. Dişleri kuru adaçayını toz haline getirerek silinirse kısa sürede daha beyaz ve güzel dişlere sahip olunur.</li><li><b>Baş ağrısını giderir:</b> Adaçayı ile ılık olacak şekilde alın bölgesine kompres yapıldığı takdirde baş ağrısını hafifletebilir. Migren hastaları bilhassa bu şifalı bitkiden yararlanabilir.</li><li><b>Alzheimer hastalığının önlenmesi ve hafızanın güçlendirilmesi:</b> Beynin kimyasal bir bileşiği olan asetilkolin, Alzheimer hastalarında daha az miktarda bulunmaktadır. Bundan dolayı hastalığın sebepleri arasında gösterilmektedir. Adaçayı içeriği sayesinde vücudun asetilkolin bileşiğini yok eden enzimleri yok etmektedir. Bu etkisiyle Alzheimer hastalığının oluşmasını ve hastalığın iyi seyirde devamını sağlamaktadır. Aynı zamanda beyin fonksiyonlarını düzelterek, hafızanın ve konsantrasyonun kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu gibi etkisiyle adaçayını düzenli olarak tüketmesinde gerçekleşebilir. Eğitime devam eden öğrencilere adaçayını kullandığı taktirde faydalı olabileceğini uzmanlar tavsiye etmektedirler.</li><li><b>Saç beyazlamasını geciktirir:</b> Adaçayı banyo suyunda kullanıldığında, saçların beyazlamasını geciktirebiliyor. Eğer adaçayı yağı ile saç derisine masaj uygulaması yapılırsa, bu da saçların dökülmesine engel olabilir.</li><li><b>Şeker hastalığı:</b> Adaçayı kan şekerini düşüren özelliğe de sahiptir. Şeker hastaları eğer öğünlerden önce aç karnına adaçayı içilmesi halinde kan şekerinin düzenlenmesine daha yardımcı olur.</li></ul><div><b>Adaçayı zararları nelerdir?</b></div><ul><li>Hamile bayanlar, hatta düşük tehlikesi olan bayanlar kesinlikle ada çayı tüketmemelidir. Çünkü adaçayı düşük tehlikesi olasılığını arttırır.</li><li>Sürekli kullanıldığında, aşırı tüketiminde sağlık sorunlara ve tehlikeye yol açar. Bu yüzden çok fazla tüketilmekten kaçınılmalıdır.</li><li>Anne sütünü azaltır bu nedenden dolayı emziren kadınlarda adaçayı kullanmamalıdır.</li><li>Bazı insanların kan basıncını yükseltebilir.</li><li>Mide ülserinde, onikiparmak bağırsak ülserinde adaçayı gibi bitkiler kullanılmamalıdır.</li><li>Küçük çocuklara içirilmemelidir, herhangi bir sorunla karşılaşılabilir.</li><li>Mideye ve bağırsağa zarar verebilir</li><li>Kan ile alakalı bir hastalık varsa ve sürekli ilaç kullanılıyorsa ada çayı içilmemesi gerekir.</li><li>Hormon il alakalı bir hastalıkta, meme kanseri, rahim kanseri gibi hormonla alakalı durumlarda adaçayından kişilerin tamamen uzak durması gerekir.</li><li>Anne adaylarını ve emziren kadınların kullanmamasının sebebi de içinde bulunan kimyasal maddedir.</li><li>Adaçayı genellikle zararsız bir bitki olarak bilinir ve çok sık kullanılır. Çok fazla tüketilmesi sakıncalıdır. Zararlarından birisi de diyabet hastalığı olan kişin kullanmaması gerekir. Çünkü adaçayı kan şekeri seviyesini düşürebilir. Aşırı tüketimi sonucunda ağızda yaralar, karın ağrısı, dudakta iltihaplanma, ağızda kuruluk yapar.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}