Yasemin çayı, günümüzde özellikle bayanlar tarafından çok rağbet gören bir çaydır. Gerek lezzeti nedeniyle gerekse insan vücuduna yaptığı etkiler nedeni ile birçok kişi tarafından yaygın bir şekilde tüketilmektedir. Yasemin çayı, yasemin bitkisinin ülkemizde de yaygın olarak bulunmasına bağlı olarak çok tüketilmektedir. Bu nedenle siz de bu çayı tüketmek isterseniz çok rahat bir şekilde temin ederek evinizde bu çayı yudumlayabilirsiniz.
Genellikle sıcak ya da ılık şekilde tüketildiği için kış aylarında normalden daha fazla tüketilmektedir. Ana vatanı Asya lan bu bitki, doğal bir şekilde de yetişebilmektedir. Ancak buna rağmen ülkemizde özellikle yetiştirilmektedir.
Yasemin çayının kullanımı genellikle karışım olarak yapılmaktadır. Yani bu çay genellikle tek başına değil başta yeşil çay olmak üzere diğer birçok farklı bitki çayı ile karıştırılarak tüketilmektedir. Bu şekilde hem lezzeti hem de vücuda olan faydaları arttırılmaktadır. Tatlandırıcı olarak şeker yerine tatlı olan bal, pekmez, reçel gibi malzemeler kullanılmaktadır. Üstelik çayı yapabilmeniz için sadece iki üç adet reyhan yaprağı kullanmanız yeterli olacaktır.
Yasemin Çayının Faydaları Nelerdir?
- Sabahları işe ya da okula gitmeden önce tüketilmesi durumunda daha enerjik olmanızı sağlayacaktır. İçerisindeki enerji değeri oldukça yüksek olan bu bitki çayı, karıştırılarak daha da yükseltilebilmektedir.
- Sürekli ve düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman insanlarda bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de çok önemli faydalar göstermektedir.
Özellikle kış aylarında bu bitki çayını tüketerek bağışıklık sisteminiz güçlendirebilirsiniz.
- İnsanlarda bol bol buharının solunması ile stresi azaltarak yanında baş ağrısı sorunlarında da çok büyük faydaları olacaktır. Bunu daha ilk kullanımda bile görebilirsiniz. Çünkü en sık kullanılma nedeni stres ve baş ağrısı sorunlarıdır.
- Özellikle hamlamalar nedeni ile kas ağrılarını ciddi anlamda azaltabilmektedir. Bu nedenle de kas ağrısı çeken kişiler bu çayı günde en az iki bardak olacak şekilde tüketmelidir. Kısa bir süre içerisinde etkileri tam olarak görülebilecektir.
- Şeker hastalığının tedavi sürecinde düzenli olarak yasemin çayı kullanıldığında tedavilere destek amacı ile büyük faydalar görülebilmektedir. Ayrıca depresyon rahatsızlıklarında da bu faydaları görülebilir.
- Ağız kokusu üzerinde yasemin çayı, büyük etkiler yapacaktır.
Yasemin Çayı Nasıl Yapılır?
Yasemin çayının hazırlanması oldukça basittir. Diğer birçok çaydan çok daha kolay bir şekilde hazırlanabilmektedir. Bu çay 4 bardak şeklinde hazırlanarak tekrar ısıtılabilmektedir. Bunun için bir 4 bardaklık demlik içerisine bir yemek kaşığı kadar kuru yasemin bitkisi atmanız gerekmektedir. Bu şekilde 5 dakika bekleyerek demlenmesini sağlayın. Eğer bu süreden daha uzun beklerseniz yasemin çayı acıyacak ve soğumaya başlayacaktır. Artık tatlandırarak tüketebilirsiniz ya da diğer bitki çayları ile karıştırabilirsiniz.
Yasemin Çayının Yan Etkisi Var mıdır?
Yasemin çayının içerisinde bulunan maddeler oldukça masum maddelerdir. Ancak içerisinde az miktarda da olsa kafein bulunmaktadır. Bu çayı bir de yeşil çay ile karıştırdığınız zaman daha fazla kafein olacaktır. Bu nedenle kafeine karşı bir engeliniz var ise yaseminçayı tüketmemelisiniz. Ayrıca hamile bayanlar da bu çayı tüketmemelidir.
