Nar çiçeği çayı, genel sağlık üzerinde çeşitli faydaları olan bitkisel çaylardan biridir. Özellikle zayıflamak isteyenler bu çayı tercih edebilirler. Bunun yanında kabızlık sorunları olanlar, tatlı krizinden kurtulmak isteyenler, mide hazımsızlığı, şişkinliği olanlar bu lezzetli çayı içebilir. Ancak çayı içmeden önce bir uzmana danışmanızı tavsiye ederiz.
Özellikle gebe kadınlar ve emziren anneler buna dikkat etmelidir.
Nar çiçeği çayının yararlı etkileri nelerdir?
Yağları yakmaya yardımcı olur?
Nar çiçeği içeriğinde fazla miktarda C vitamini barındırır. Hem vücudun güçlenmesini sağlar hem de yağ hücrelerini yakmaya yardımcı olur. Özellikle bölgesel zayıflamada etkilidir. Basende, kalça ve bel bölgesinde, bacaklarda birikmiş yağların yakımını hızlandırır. Nar çiçeği çayı içerken yanında düzenli egzersiz de yaparsanız daha fazla yararı olacaktır. Daha hızlı yağ yakarak zayıflayabilirsiniz.
Kan şekerini dengeler
Bu konuda yapılmış olan bilimsel araştırmalarda nar çiçeği çayının düzenli içilmesi halinde kan şekerini düzenlediği belirlenmiştir. Çayın içilmesi kişilerde sıkça acıkma, tatlı krizlerini önleme, doymayı sağlama gibi etkiler yapmaktadır. Kan şekeri düzene girdiğinde açlıktan kaynaklanan halsizlik önlenmekte, mide bulantısı, hazımsızlık gibi etkilerde ortadan kalkmaktadır. Bu nedenle diyabet hastaları doktoruna danışarak bu bitkisel çayı kullanabilir.
Çünkü hastalar şeker hapı kullandığından, doktoruna mutlaka danışmalıdır. Gün içinde 2 fincan nar çiçeği çayı içerek, tokluk hissini sağlar, tatlı krizlerine girmezsiniz. Hem kilo verir hem de fazla yağlardan bu şekilde kurtulmuş olursunuz.
Mide şişkinliğini engeller
Nar çiçeği çayı sindirim sorunlarına karşı da kullanılabilir. Sindirim sistemini güçlendirir, hazımsızlık çekenlere yardımcı olur. Ayrıca bağırsaklarda olan parazitlerin temizlenmesini sağlar. Kabızlık sorunu olanlarda bu çayı içebilir. Düzenli çalışan bir sindirim sistemine sahip olmak istiyorsanız, nar çiçeği çayından yarar görebilirsiniz.
Nar çiçeği çayı nasıl yapılır?
Hazır kurutulmuş nar çiçeğini aktarlardan alabilirsiniz. İçeceğiniz kadar 1 su bardağı kaynamış suyun içine bir tutam nar çiçeği atın. Bunu 4-5 dakika kadar demleyin. Çayı içerken içine limon, tarçın, karanfil gibi ilaveler yapabilirsiniz. Ayrıca nar çiçeği çayını soğutarak, içine buz koyup soğuk olarak içebilirsiniz. Size sağlıklı bir soğuk içecek olur. Ancak çayı her içtiğinizde taze olarak hazırlamaya özen gösterin.
