Böğürtlen Çayı, En çok Asya, Avrupa, Kuzey Amerika ve Güney Amerika gibi bölgelerde yetişen böğürtlenin sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu elbette birçok insan bilmektedir. Böğürtlen bitkisi diğer bitki türlerinden bazılarına oldukça benzerlikler göstermektedir. Fakat sağlık üzerinde son derece olumlu etkileri olan böğürtlen en çok çayı yapılarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olduğu mineralleri sağlayarak sizlere mükemmel etkilerini göstermektedir. Tarihi oldukça eskilere dayanan böğürtlen çayı, çok eskilerden beri insanlar tarafından özellikle kış aylarında olmak üzere tüketilen bitki çaylarından biridir. Günümüzde de birçok kişi tarafından farklı amaçlar ile tüketilen bu bitki çayı insanların beklentilerini tam anlamı ile karşılayarak insanları şaşırtmaktadır. Sadece ülkemizde değil birçok ülkede tüketilen böğürtlen çayının faydaları birçok dünya ülkesi tarafından bilindiği için son derece çokça tüketilir. Böğürtlen çayının en büyük etkisi sindirim sistemi üzerine olduğu için insanlar en çok bu çayı zayıflamak amacı ile tüketmektedir. Sindirim sistemi üzerinde muhteşem etkiler yaparak, metabolizmanın çalışmasını dengeleyen bu mükemmel bitki çayı daha ilk kullanımda bile sizlere etkilerin bu yönden gösterecektir.

Böğürtlen çayının faydalarından bahsetmeden önce sizlere bu çayın bazı yan etkilerinden bahsetmek isterim. Böğürtlen çayı; çok fazla tüketildiğinde kişilerde büyük mide rahatsızlıklarına neden olmaktadır. Bu nedenle günlük olarak bu çayın tüketimini iyi ayarlamanız gerekmektedir. Böğürtlen çayı özellikle açken içildiğinde ve içilen çay miktarı fazla olduğu zaman kişide ciddi mide sorunlarına yol açarak birçok zaman kişide karın ağrılarına neden olmaktadır. Bunun yanında böğürtlen çayı çok fazla ve çok uzun süreler tüketildiğinde kişide bazı karaciğer hastalıklarına neden olabilmektedir. Bu nedenle sizlerde bu çayın kullanımını çok iyi bir şekilde ayarlayarak bu tür sorunlarla karşılaşmamaya çalışmalısınız. Bu tür problemler genellikle kişilerin dikkatsizliğinden ve bu çayı tüketirken abartmalarından dolayı meydana gelmektedir. Böğürtlen çayının doğru kullanılması ile bu yan etkiler kesinlikle görülmez. Hatta tam tersine birçok fayda sağlar. Birçok bitki çayındaki gibi bu çayda da özellikle hamile kişiler çok dikkatli olmalıdır ve böğürtlen çayını tüketmeden önce doktorları ile konuşmalıdır.

Yukarıda bahsettiğimiz tüm bu yan etkilerin yanında böğürtlen çayının insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalardan biri ise özellikle kışın tüketilen böğürtlen çaylarının bağışıklık sistemi üzerinde yaptığı etkilerdir. Böğürtlen çayı, sık sık tüketildiğinde sizlerde bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve soğuk kış aylarının neden olduğu hastalıklardan sizleri korumada etkili olacaktır. Bu nedenle bu çayı sizlerde kullanarak soğuk hava etkisinden dolayı oluşabilecek enfeksiyonlu hastalıklardan kendinizi koruyabilirsiniz. Özellikle içerisinde C vitaminin bulunması bildiğiniz gibi hastalıkların oluşma durumunu son derece azaltmaktadır. Bu faydasının yanı sıra böğürtlen çayı; birçok nedenden kaynaklanan ishal durumlarının ortandan kaldırılması için en uygun bitki çayıdır. Bu çayın en geç iki gün içerisinde özellikle enfeksiyonlardan ve bakteriyel nedenlerden kaynaklanan ishali kesmesi durumu birçok kişiyi şaşırtsa da oldukça işe yaramaktadır. Bunun yanında böğürtlen çayını doktorların en çok kanser hastalarına önerdiklerini biliyor muydunuz? Bu çay kanser hastalığından sizleri koruyabilir. Fakat bunun için bu çayı çok düzenli bir şekilde tüketmeniz gerekmektedir.